1. Тучинушка
  2. Психология
  3. 30.01.2019
  4.  Подписаться через email
Поделюсь собственным опытом. С возрастом реально затучнел, цифры вам ничего не дадут, просто скажу, что стал похожим на шарик. Работа сидячая, фастфуд и минимум активности, всегда под задницей машина. Дошло до того, что ездил в супермаркет, который был в 300 метрах от дома! А расплата не заставила себя ждать. Первое - одышка. Начал просто таки задыхаться при ходьбе, аж сердце выскакивало. Далее начались проблемы с давлением - начала болеть голова и общее самочувствие скатилось до предобморочного. Ощущение такое что вот сейчас потеряю сознание и упаду. Начались проблемы с сексом - просто в один прекрасный момент поймал себя на мысли, что банально НЕ ХОЧУ! И это в 30 с небольшим лет!!! Секс стал редким, а его качество - посредственным, ибо просто задыхался и уставал от движений. Соответственно, падала эрекция. И вот, в один далеко не счастливый миг, когда почти схватил сердечный приступ я понял - надо что-то делать. Я из спортивного и симпатичного мужчины превратился в пыхтящий колобок с плохим самочувствием и плохом сексом.

С чего начать? Ясен фиг, полез в интернет и первое что попалось - диеты. Всякие волшебные и экзотические и все гарантировали похудение! Не буду вдаваться в подробности и рекламировать что-то, но я опробовал с десяток разных диет и раздельных питаний. Не помогло НИЧЕГО! Единственный результат был достигнут с "Кремлевской диетой". Там нужно есть только мясное и ничего мучного. Да, сбросить всего за неполный месяц мне удалось почти 10 килограмм! Это очень много и результатом был доволен... Но! Начались нешуточные проблемы с печенью и поджелудочной железой - постоянные изматывающие боли. И я понял, что если буду продолжать - просто развалится печень и я дам дуба. Это не для красного словца - смертельный исход у таких как я диетчиков - не редкость, Кремлевка очень ядовита и вредна для организма, это я усвоил на своей шкуре.

Конечно диету я бросил и кое-как восстановился. Вес вернулся. Потеряв почти год на разных диетах и раздельном питании я добился мизера, устойчивой потери жалких 2-3 кг, что при моем весе далеко за 100 кг было что скидка в 5 долларов при покупке Мерседеса. То есть, измучив себя за год диетами я не добился ничего. Последний шанс и способ - это личная логика. Раз вес идет от еды - нужно убрать еду! Вот такой вывод пришел в голову. На этот раз я не стал читать НИЧЕГО из способов голоданий, никаких специалистов и врачей. Просто в один день посреди недели перестал есть. Совсем. Только вода, иногда чай и чуть подсахаренная вода. Всё! Первые дни - самые тяжелые, ибо даже запахи изматывают, слюнотечение просто неконтролируемое. Отметил, что моча стала ярко желтая и очень густая, как ликер. Часто кружилась голова, кололо сердце, начали чесаться старые шрамы. За два дня ушло три килограмма. Третий день был на удивление легким. Во-первых, полностью восстановилось самочувствие до нормального. Во-вторых, есть уже не хотелось. И так вплоть до восьмого дня, после которого голодовку прекратил. Итого за восемь дней я потерял 6 килограмм. Последние дни вес не уходил практически вообще.

Отныне, как только толстею, сразу сажусь на многодневную голодовку и вес приходит в норму. Причем возвращается он очень медленно. Если, допустим, сбросить 5 кг и потом начать опять вести обычный образ жизни, то он возвращается лишь спустя полгода. А если придерживаться элементарного чувства меры в еще - вес вообще стоит на месте! Вот так.

Напоследок - основные выводы, которые опробованы на собственной шкуре и практически подтверждены.

1. Голодать могут все, без исключения. Это не вредно и не фатально - это лишь слухи, распускаемые мировой пищевой империей, империей потребления. Мы совсем забыли, что голод - это ЕСТЕСТВЕННОЕ состояние любого живого организма! Для этих моментов и существует ЖИР! Не верьте, что это вредно! Это ерунда.

2. Голодать надо с умом. Просто голодать неделю - бессмысленно. Организм устроен очень хитро! Так, первые два-три дня он активно сжигает жир, ибо уверен, что очень скоро вы поедите - ведь никогда же не голодали! Поэтому вы теряете жир с ураганной скоростью. Однако через три дня вкусного обеда нет и организм понимает, что еды не предвидится. И он начинает переходить на режим ЭКОНОМНОГО потребления энергии! То есть далее третьего дня вы можете хоть изголодаться - результатов не будет, так как организм будет экономить ресурсы и сжигать жир очень медленно. Вес вы терять практически не будете! Таким образом, чтобы потерять вес и убрать жир нужно чередовать голодание с питанием по формуле 3 дня полного голода - 2 дня умеренного питания - 3 дня полного голода и т.д. Это моя личная формула, которая позволяет худеть на неограниченное количество килограмм в течение очень короткого времени.

Будьте осторожны! Все, что я написал - личная практика. Если вы серьезно больны - проконсультируйтесь с врачом! Ну а для молодых и здоровых голодание лишь на пользу! Пишите в комментах, если что не понятно - с удовольствием поделюсь.
Ответы (0)


В этом обсуждении пока нет ответов
Гость
Ваш ответ
Для загрузки вложений нажмите кнопку ниже. Допустимые расширения: gif,jpg,png,jpeg,zip,rar,pdf
• Insert • Удалить Загрузить фийлы (Максимум: 2 MB)
Антиробот
Защита от спама и роботов. Поставьте галочку!