Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

...ну и как не растолстеть при этом!

Да, с помощью еды мы часто забываем про свои проблемы.

И, мы никогда не потребляем такого количества калорий, как в состоянии похмелья (?!) –  так мы хотя бы немного облегчаем наше состояние.

Чтобы  избежать излишнего потребления калорий, необходимо воспитывать культуру потребления алкогольных напитков.

Предлагаем почитать советы, которые пригодятся вам при употреблении спиртного, чтобы это не повредило ни вашему желудку, ни вашей талии.

Итальянцы не представляют себе тарелки с пастой без бутылки хорошего вина, в Австралии на завтрак предлагают выпить кружку пива. Но если ты не привыкла пить много, не пей больше того, чем можешь. Это глупо и некрасиво – напиваться до рвоты, до того, что не можешь передвигаться без посторонней помощи. Так что же ты должна пить? И когда?

В первой половине дня

Единственное, что можно себе позволить в это время суток, – немного шампанского (или более легкий вариант – Buck's fiss) или коктейль на основе водки «Кровавая Мери» (благодаря томатному и лимонному сокам этот напиток полезен для здоровья). Никаких крепких ликеров. Виски и бурбон исключаются.

Как, впрочем, и алкогольные напитки в жестяных банках – пивной запах изо рта с раннего утра совершенно недопустим.

Кстати! Люди, которые часто пьют, как правило, чтобы прийти в себя, опохмеляются. Этого делать не стоит. Если ты мучаешься с похмелья (или все еще не протрезвела), не принимай стимуляторов в виде алкоголя. Сосредоточься на восстановлении сил и гидратации организма. Вода, вода, вода и апельсиновый сок. Кофе и чай лучше исключить.

Вторая половина дня

Если ты некрепкого телосложения, употребление спиртного во время ланча обязательно отразится на твоей работоспособности. Если ты боишься заснуть на клавиатуре своего компьютера или, напротив, впасть в агрессию, выпей немного вина, запивая его равным количеством воды. Почти не закусывая, можно пить джин с тоником, беллини и разные виды мартини.

Перед обедом

Собираешься весело провести время вечером в клубе или баре, у тебя был трудный, полный стрессов день? Налей себе шампанского. В жаркую погоду хорошо выпить холодного пива. Если можешь, постарайся отказаться от сидра – его пьют, как правило, нищие студенты или неотесанные деревенские мужланы. Кроме того, сидр вызывает сильное образование газов. Незадолго до еды для возбуждения аппетита позволь себе немного каипиринкаса (замечательный продукт из Бразилии) или мойитоса. Не пей в это время насыщенные и крепкие напитки, способные негативно отразиться на твоем настроении.

Во время обеда

По традиции во время обеда пьют белое вино, заедая его пастой, мясом, морепродуктами, салатами и суши, но также можно пить и охлажденное шампанское. Если шампанское – твой любимый напиток, стоит ли мучить себя и пить его только по особым случаям? Если можешь себе позволить шампанское, пей его.

Красное вино пьют с пастой, мясом, пиццей, к нему подают сыры, шоколад и фрукты.

Если ты не являешься поклонницей белого вина, откажись от правила пить его во время обеда. Я лично всегда протестовала против белого вина, и даже в самых жарких обстоятельствах мне удавалось благополучно игнорировать изумленные взгляды ценителей белых вин и пожилых дам.

Когда вы с друзьями решаете, какое вино пить, спроси мнение каждого.  И даже если ты в действительности хорошо разбираешься в винах, не демонстрируй своего превосходства перед близкими тебе людьми каждый раз, когда вы приходите в ресторан. Если же в вашей компании присутствует знаток вин, попросите его продегустировать вино (кстати, это ни в коем случае нельзя делать во время обеда у кого-либо дома!) – это в интересах каждого из вас. Если такого человека среди вас нет, предоставьте пра во произвести пробы самому старшему или же, наконец, тому, кто сидит ближе всех со столиком с винами, который подвозит официант. Чтобы оценить качество вина, используют простые приемы: понюхают, слегка взболтают бокал и глотают.

Если уж вам довелось его пить после ужина

С сыром и шоколадом нет ничего лучше, чем хороший портвейн,

хотя на следующее утро после него можно проснуться с головной болью. С мороженым, пирогом с ягодами или печеньем хорошо сочетается сладкое десертное вино, например сатерне. Оно стоит недешево, но необычайно изысканно на вкус. С кофе лучше всего пить согревающие драмбуэ, «Бейлис» или кахлуа – эти напитки располагают к хорошему сну.

В постели

Не пей ни в коем случае. Алкоголь снимает стресс, делает нас более раскованными в процессе общения, но, отправляясь в постель, забудь о нем. Выпей чашку теплого какао, прими ванну, и если ты все же ложишься спать, изрядно выпив, поставь на тумбочку рядом с кроватью стакан воды на тот случай, если ты проснешься рано Оттого, что очень захотелось пить.

Как протрезветь быстро

Не смешивай разные спиртные напитки, а если тебе предстоит трудный день, вообще не пей. Если, приняв излишнее для тебя количество алкоголя, ты утратила четкую координацию движений, начала хуже соображать, выполни дыхательные упражнения. Посмотри, не смазался ли твой макияж. Если ты одна дома в состоянии опьянения, посиди какое-то время на унитазе и сосредоточься. Умой лицо, почисти зубы, по крайней мере пожуй жвачку. Чтобы вывести вредные токсины из организма, пей как можно больше воды, посиди, откинувшись на спинку кресла, и пожуй что-нибудь из карбогидратов. Выйди на улицу на 10-минутную прогулку быстрым шагом. Твое состояние не улучшилось, как ты ни старалась? Ложись спать.

И наконец, смешивая напитки, не забывай повторять себе: «Если пить вино и пиво, будешь выглядеть красиво, если пиво и вино – будешь выглядеть пьяно».

Борьба с похмельем

Планируешь в течение недели шумные вечеринки с большим количеством спиртного? Не рассказывай об этом своему начальнику и коллегам. Ведь если в какое-то утро ты не сможешь встать и попросишь выходной, все поймут, в чем дело, и уважения окружающих тебе это не прибавит. Оставшись дома, не валяйся целый день в постели в грязной пижаме и с сальными волосами. Лучше помойся, используя отшелушивающие средства, увлажни кожу и надень чистую одежду. Выйди погулять на свежем воздухе и постарайся поразмышлять о чем-либо. Не садись в таком состоянии за руль – это неразумно!

В нашем офисе страдающего похмельем сотрудника видно за версту: по 15-минутному опозданию, вялой походке, неуверенным движениям, темным кругам под глазами. Он выпивает больше, чем обычно, черного кофе, избавляется от сухости во рту с помощью апельсинового сока и утоляет голод, съедая багет с яйцом и беконом. Во второй половине дня страдалец выпивает несколько чашек крепкого чая, съедает большое количество булочек и оладий, а затем переходит к 15-минутному чтению Glamour.

Добавить комментарий

Комментарии

  • Поздравляем, комментариев пока нет. Ваш будет первым!